De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Dankjewel Rob!!

Beste Rob Is het mogelijk om mijn schema voorlopig stop te zetten? Ik kamp met een burnout en dacht training voor Valencia er wel even bij te doen, maar m'n lichaam denkt daar anders over. In plaats van energieker raak ik steeds vermoeider. Vandaag dan ook met pijn in m'n hart besloten om de maratho...

Hoi Rob
Dank voor je terugkoppeling! Ik ga dit komende week uitproberen en laat je weten hoe het is gegaan.
Groeten Tessa

Hoi Rob, Ik zit nu op dag 42 van mijn schema richting Valencia en heb het gevoel dat ik een beetje stagneer qua vorderingen. Ik vraag me af of de hartslagen waarop ik volgens schema moet lopen niet te laag zijn. Als ik kijk dat ik tijdens mijn marathon ca 6.04 min/pkm moet lopen kom ik daar niet bij...

Dankjewel voor je reactie Rob!

Goedenavond
As zondag loop ik een 10 km wedstrijd. In m'n schema staat een 10 km training op lage marathon hartslag, maar deze wedstrijd wil ik eigenlijk voluit gaan lopen. Is het verstandig om erna qua schema aan te passen of de rest gewoon zo houden?
Bedankt alvast.
Groeten Tessa