De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi,
Helaas ben ik nu al drie weken ziek vanwege een virusinfectie. Het lijkt mij daarom verstandig om mijn halve marathon schema stop te zetten.
Kunnen jullie dit voor mij regelen? Ik heb nog geen ander doel/evenement op het oog. Kan ik dit later laten weten?
Alvast bedankt .

Groet,Cora

Hoi Rob,
Gelukt! Ik heb de afstand aangepast.
Bedankt.
Groet, Cora

Hoi, Komend weekend start ik met mijn 100-dagen schema voor de halve van Enschede. Nu heb ik het schema even bekeken maar volgens mij staat het schema voor de hele voor mij klaar. Bekend want deze heb ik, met succes, afgelopen najaar gedaan voor New York. Kunnen jullie dit even checken? Alvast bedan...

Dank je Mark. Ik zag dat je het had aangepast.

Groet,
Cora

Begin januari ben ik begonnen met het programma voor halve in Enschede. Daarvoor ook al meerdere gelopen maar nooit met sportrusten. Om goed beslagen ten ijs te komen ook een inspanningstest gedaan in Utrecht. Ik had er zin en plezier in het schema te volgen. Helaas ga ik half januari onderuit in de...

Hoi Rob, Vorige week benik bij de huisarts geweest nadat ik een ochtend op mijn werk was en beroerd naar huis gegaan ben. Advies was; rustig aan doen. Niet auto rijden, fietsen, werken en beeldschermen beperken. En de paracetamol spiegel hoog houden. Afgelopen zaterdag zonder pillen gedaan en dat vi...

Vanwege mijn hersenschudding heb ik nu een week op non-actief gestaan. Ik hoop volgende week de draad weer op te pakken op woensdag. Hoe ga ik om met mijn schema na deze 'afwezigheid'?

Vorige week ben ik uitgegleden in de sneeuw en heb ik een hersenschudding opgelopen. Vanuit enthousiasme afgelopen zaterdag nog hardgelopen, maar dat was achteraf al geen goed idee. Ik heb geen idee hoe lang ik moet rekenen voor herstel hiervan. En hoe ga ik hier mee om gezien mijn schema voor de ha...