De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hallo, Ik ben 62 jaar en sinds enige tijd met prepensioen. Om wat meer te bewegen ben ik gaan fietsen (normale fiets, géén racefiets) en fiets nu om de dag een afstand tussen de 30 km en 50 km. Nu wil ik daarnaast ook 3x per week gaan hardlopen en het sportrusten beginners schema gaan volgen. Kan di...