De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Beste Sporters!

Nog 6 dagen tot de NN Marathon Rotterdam! Ik moet zeggen dat ik langzamerhand gezonde zenuwen begin op te bouwen richting mijn eerste marathon. In dat kader: hebben jullie nog praktische do's and dont's voor- en tijdens de marathon?

Wellicht handig voor ons allen?

Groet,
Jonne

Beste Sportrusten, Nog 10 dagen tot de NN Marathon Rotterdam en ik moet zeggen dat ik er erg veel zin in heb! Speciaal een knaloranje hardloopoutfit gekocht en het Sportrustenschema bevalt mij heel goed. Wel zit ik met één zorgpunt: mijn hartslagen tijdens de marathon. Jullie geven aan dat je start ...

Goedemiddag, Ik heb gisteren te horen gekregen dat ik over 2 weken een weekend weg ga als verjaardagscadeau... Ik zou dan 2 trainingen moeten overslaan waarvan er 1 vogels kijken is en ander: 10 km voluit. Kan ik deze trainingen overslaan en na het weekend weer de draad oppakken? Of is dit niet vers...

Runners!

Ik ben nu net een weekje bezig met het 100 dagen programma voor de Marathon van Rotterdam.
Ik word telkens weer iets wijzer, maar heb alleen nog geen idee welke marathonhartslag ik moet aanhouden tijdens de 42km die mij te wachten staat.
Hoe kom ik hierachter?

Groet,

Jonne

Hallo mederenners,

Hoe meten jullie je rustpols?