Er zijn 2 resultaten gevonden

door TheSnark
15 apr 2015, 20:53
Forum: 10 kilometer
Onderwerp: 10 km lukt maar niet
Reacties: 2
Weergaves: 2481

Re: 10 km lukt maar niet

Twee dingen: Wat voor blessures heb je gehad? Kun je die nu voorkomen? Kwamen die door het hardlopen, of ergens anders door? Elke blessure kan je opbouw belemmeren, dus dat maakt het moeilijk om op je begeerde afstand uit te komen. Een specifiek antwoord kan ik je niet geven, maar dat lijkt me numme...
door TheSnark
15 apr 2015, 20:45
Forum: 10 kilometer
Onderwerp: Wie heeft als favoriete afstand 10K
Reacties: 6
Weergaves: 7470

Re: Wie heeft als favoriete afstand 10K

Mijn favoriete afstand is 8.8 kilometer. Ik wist dat het net geen 10 was, maar ik het het onlangs nagemeten met de fiets. Ik loop 'm liefst drie keer per week. Nu moet ik eens proberen de ademhalings-aanbevelingen uit het boek er aan toe te voegen. Het weer maakt me niet veel uit. In de winter in ee...