Er is 1 resultaat gevonden
- 05 apr 2020, 12:30
- Forum: 10 kilometer
- Onderwerp: hartslag en snelheid
- Reacties: 1
- Weergaves: 2371
hartslag en snelheid
Goedemiddag! Ik heb wat vragen: Het duurt altijd circa 5 minuten voordat hij hartslag op gemiddeld tempo bij het hardlopen is. Het duurt ook circa 3,5 km voordat ik dat op een hartslag van 140 zit terwijl ik volgens dit schema de gehele 4km moet lopen tussen 140-157 moet lopen. Hoe moet ik daarmee o...