De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Voor mijn eerste marathon heb ik ook zo'n rugzak aangeschaft. Ik vind het namelijk altijd een heel avontuur om te drinken uit een plastic bekertje van een waterpost. Er gaat meer langs dan in zeg maar. En scheelt ook weer in tijd want je kan gewoon op het zelfde tempo blijven lopen (langs iedereen d...

Mooi verhaal en goed gedaan, gefeliciteerd!

Nog bedankt voor de uitleg. Heb heerlijk gelopen

Dank je.
Mij is alleen nog niet precies duidelijk wat mijn marathon hartslag is; is dat de range tussen de lage en hoge in van de trainingen?

Zondag wil ik ter mentale voorbereiding eens een 30 km loop doen. Weet dat het niet hoeft, maar vind het zelf prettiger om eens die afstand te lopen (verste ooit tot nu toe is namelijk 21 km) Deze 30 km is aankomende zondag tijdens de Achtkastelenloop in Vorden. Er zijn dan ook pacers aanwezig. Het ...

Bedankt heren voor jullie feedback!

Volgens 'jullie' schema start ik zaterdag 5 januari met de voorbereiding voor mijn eerste marathon. Die van Enschede. Nu sport ik 2x in de week met een groep vrienden in de sportschool o.l.v. een trainer. Dit is met (lichaaams) gewichten en ook hitt trainingen e.d. Dit is zowel op donderdag als zate...