Er zijn 2 resultaten gevonden
- 29 okt 2018, 20:20
- Forum: Beginners
- Onderwerp: hoe lang kun je vertrouwen op een fiets inspanningtest
- Reacties: 6
- Weergaves: 6290
Re: hoe lang kun je vertrouwen op een fiets inspanningtest
Dank je wel Rob, Ik ga eerst maar eens wat schema aanbrengen in het lopen. Wellicht wil ik vanaf begin januari gaan trainen voor de halve marathon.
- 24 okt 2018, 00:09
- Forum: Beginners
- Onderwerp: hoe lang kun je vertrouwen op een fiets inspanningtest
- Reacties: 6
- Weergaves: 6290
hoe lang kun je vertrouwen op een fiets inspanningtest
Dag, Ik ben druk aan het lezen en me aan het verdiepen in sportrusten. Nu wil ik dus meer op hartslag gaan trainen. Ik heb 5 jaar geleden bij Papendal een inspanningstest op de fiets gedaan. Toen kwamen de volgende resultaten eruit: max watt 230, max hartfrequentie 181, rustpols 48, hartfrequentie 1...