De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Yes, mijn eerste marathon! Gestart vanuit wave 3. Door de warmte heb ik mijn finishtijd (onder of rond de 4 uur) al direct losgelaten. Lekker (uit)lopen en genieten is het hoofddoel. Ik ren mee met de menigte in wave 3 en ik check mijn tempo per km, ik ga toch iets harder dan gepland van start. Ik c...

Hallo sportievelingen! Ik wil jullie om een advies vragen. Sinds een week ongeveer voel ik allebei mijn scheenbenen. Een stekende pijn die niet alleen opzet tijdens het rennen (wat na 30 minuten lijkt weg te trekken), maar het gevoel houdt aan wanneer ik zit of wandel. Na wat research op het interne...