De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Dat zal ik doen, dankje. Omslagpunt heb ik laten berekenen via een inspanningstest bij een sportmedisch centrum, deze zou dus betrouwbaar moeten zijn. Voor de zekerheid wil ik vanavond graag een training VOLUIT naar voren halen om te toetsen of mijn tijd 43” @10k reeel is tov huidige conditie. Deze ...

Dank voor reactie. Inmiddels twee maal gelopen met polar borstband en horloge anders gedragen. Nu ik horloge beter draag (niet te dicht op de hand 😕), komt deze overeen met de polar. Fijn dat dit nu betrouwbaar is. Eerste 4 trainingen zijn dus niet goed gegaan, vermoedelijk ben ik obv weergave bpm t...

Hoi, Sinds 6 dagen druk in de weer met het 100 dagen programma voor marathon. Erg wennen aan trainen op hartslag waarbij deze naar mijn idee veel te sterk fluctueert, en daarbij zoekend naar of ik goed bezig ben. Zojuist 10k gelopen met norm 146 bpm cf schema. Realisatie 140 bpm; 1 - 127 (4:52) 2 - ...