De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Beste Rob, Dank je wel! Ik vroeg me af in welke versie wel de halve marathon hartslag staat. Ik heb zelf de marathon revolutie maar zit er aan te denken om de versie aan te schaffen waar wel de HMH is staat (Ebook). In E book versie kan ik alleen de 1e druk vinden. Is er een 2e druk van de marathon ...

Hallo,

Ook ik zou graag mijn halve marathon hartslag willen weten. Omslagpunt 174, 10km tijd 49:49.
Is het nodig om je omslagpunt opnieuw te berekenen als je conditie beter wordt (inmiddels 9 min van m’n 10km tijd afgelopen)?

Met vriendelijke groet,
Jeff

Beste Rob, Ik zou ook graag mijn halve marathon hartslag willen weten. Ik heb een omslagpunt van 174. Mijn 10km tijd staat vooralsnog op 58 min maar verwacht daar nu wel snel een verbetering in. Loopt de halve marathon hartslag ook plusminus 1 slag per minuut verbetering (10km tijd) op zoals de mara...

Goedemiddag, Na een afgescheurde achillespees heb me eindelijk weer opgewerkt naar 10km via een schema van de physio, jullie schema voor beginners, gevolgd door laatste 4 van weken van jullie 10km schema. Ik wil nu verder met het ‘halve’ schema. Ik heb het boek “de marathon revolutie’ (1e druk) maar...