De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hallo Koen, Ik begrijp je reactie! Mijn lijf zal zeker leren beter vetten te verbranden. Feit blijft natuurlijk dat we naast onze vetverbranding de koolhydraatverbranding ook nodig hebben voor ons brein maar zal ook nodig blijven als we een surplus aan kracht nodig hebben die iedere sporter bij max ...

Hallo Koen Wat ik mij afvraag is het volgende. Bij intensief sporten kan ik best zonder suikers maar bij zeer intensieve lange trainingen ruik ik de ammoniak onder mijn oksels. Geen teken van vetverbranding maar eiwitverbranding. Ik train dan waarschijnlijk te intensief . Maar als ik die topprestati...