De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Bedankt voor jullie reacties, maar ik ben er al achter gekomen, ik kan bij Garmin ook een andere instelling maken waar ik ook mijn rusthartslag moet invullen en dan kom ik wel bij jullie zones uit. Het verschilt soms 3 hartslagen per minuut, maar dat is niet zo'n probleem denk ik. En inderdaad is da...

hallo, ik heb me zojuist aangemeld voor de 100 dagen sportrusten 10 km, maar ik kan niets over de ademhalingsoefeningen terugvinden. Klopt dit?
gr. Tamara

Goedenavond, ik weet niet wat ik moet aanhouden van het volgende:in het schema van jullie e-book sportrusten kom ik op een andere hartslag uit in jullie zones dan de zones op mijn garmin forerunner 220. Max. hartslag 197 Zone D0: 132-143 Zone D1: 144-158 Zone D2: 159-177 Zone D3: 178-196 Jullie geve...