De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ik meet het met een hartslagapp op mijn telefoon tijdens en na de oefening, vlak voordat ik ga slapen. Het tijdstip wisselt dus wel iets

Mijn laagst gemeten hartslag was de 1e dag, 47. Daarna veel tussen de 50 en 62, en ik kan niet altijd achterhalen waardoor het komt. Lastig dat ik niet meer onder de 47 lijk te komen. Wat kan ik nog meer proberen? Ik schrok van de negatieve invloed van alcohol op de hartslag. En daar hoef je echt ni...