De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hallo Koen, Dank voor je reactie. Ik ben inmiddels al even bezig. Ik wil 17 mei een hele lopen in Leiden. Kun je mij ook vertellen hoe ik dan de km tijd moet berekenen, want ik heb vandaag 1:02:29 gelopen over de 10, maar die zie ik niet terug in je overzicht. Hiervoor gebruikte ik de 1:06 tijd. Dat...

Wil ik toch met veel enthousiasme beginnen heb ik de startdatum om 02-07-2015 staan ipv 07-02-2015. Hoe kan ik dit veranderen?
En is dag 100 van het schema nu de dag van de marathon of is dat aan het eind van week 15, want dan moet ik eerder beginnen.

Groetjes Deborah