De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi Rob, Dank voor het antwoord! Mijn hmht wisselt wel iets: De laatste keer was het 5:22, de keer daarvoor 4:48 & de keer daarvoor 5:09. Volgens mij zijn al die metingen op zich betrouwbaar: Ik teken ze altijd nog even na op de kaart. Het laagste tempo was geen goede beurt, het hoogste verbaasd...

Met "De Hardlooprevolutie" in de hand ben ik aan het trainen voor de halve, maar ik begin nu te twijfelen over mijn omslagpunt/doelhartslag. Kan ik daar even wat advies over inwinnen? Eerder heb ik op een loopband een omslagpunt vastgesteld via de methode waarbij je elke 2 minuten sneller ...