Kan wel proberen op iets hogere hartslag te lopen en kijken hoe dat gaat.
Vind het vreemd dat ik in een paar dagen tijd ineens zo'n verschil heb dat geeft een beetje frustratie
Er zijn 2 resultaten gevonden
- 26 aug 2017, 21:22
- Forum: Marathon
- Onderwerp: Ik word langzamer
- Reacties: 3
- Weergaves: 4188
Re: Ik word langzamer
Ok, ja zie dat ik een fout gemaakt heb, omslagpunt is 161 en met 10 km tijd van 50 min kom ik echt uit op 133.
Kan wel proberen op iets hogere hartslag te lopen en kijken hoe dat gaat.
Vind het vreemd dat ik in een paar dagen tijd ineens zo'n verschil heb dat geeft een beetje frustratie
Kan wel proberen op iets hogere hartslag te lopen en kijken hoe dat gaat.
Vind het vreemd dat ik in een paar dagen tijd ineens zo'n verschil heb dat geeft een beetje frustratie
- 25 aug 2017, 12:26
- Forum: Marathon
- Onderwerp: Ik word langzamer
- Reacties: 3
- Weergaves: 4188
Ik word langzamer
Hallo Ben nu al een tijdje bezig met het schema voor de marathon van Amsterdam. Mijn omslagpunt is 163 en marathon hartslag 133, in het begin ging het goed en werd ik idd wat sneller bij deze hartslag. Echter de laatste 2 trainingen krijg ik mijn hartslag niet meer omlaag. Zo liep ik eerst nog 12 km...