Hi Jeroen,
Dank voor je reactie, goede tip.
Volgens mij zat ik afgelopen training ook in die zone, dus lijkt me een goede richtlijn.
Thanks!
Groeten Twan
Er zijn 2 resultaten gevonden
- 12 jul 2017, 20:32
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Aanbevolen hartslag voor Vogels Kijken (Hardlopen)
- Reacties: 2
- Weergaves: 180
- 12 jul 2017, 10:23
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Aanbevolen hartslag voor Vogels Kijken (Hardlopen)
- Reacties: 2
- Weergaves: 180
Aanbevolen hartslag voor Vogels Kijken (Hardlopen)
Hallo,
Afgelopen maandag heb ik voor het eerst een training gedaan op de manier van “vogels kijken”.
Ik vraag me echter af wat de aanbevolen hartslag(zone) is, kunnen jullie mij dit aangeven?
Mijn omslagpunt is 182.
Groeten Twan
Afgelopen maandag heb ik voor het eerst een training gedaan op de manier van “vogels kijken”.
Ik vraag me echter af wat de aanbevolen hartslag(zone) is, kunnen jullie mij dit aangeven?
Mijn omslagpunt is 182.
Groeten Twan