De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi mede sportrusters
Wegens een kuit blessure en 6-tal weken out staak ik deelname aan de marathontraining 100 dagen. Wie wil mijn startticket overkopen? Prijs otk, starprijs normaal 45€. Ook kan je omruilen naar halve marathon. Let me know

Mocht je nog iemand weten die een ticket wenst over te lopen..... voor een prijsje uiteraard....
Of je kan ook omzetten naar halve afstand....
Grtjs

Hoi, pin die datum maar vast 22april 2018 halve marathon, ondertussen start ik rustig op met vogels kijken en nadien 2x/week in D2 en D3 afwisselend zoals je schreef
Thx voor de tips!

Hoi, terug uit weekje verlof en daar me aan een jogging gewaagd kuitpijn is over maar nog last van bilspier, ik staak sowieso de training naar mijn marathon debuut te Eindhoven en zal een nieuw doel zoeken - kan ik ook overstappen naar schema voor halve marathon, denk dat dit mij beter zal liggen we...

ik hou je op de hoogte wanneer ik weer loop en beslis dan of ik doorga voor Eindhoven of eentje in het voorjaar, we geven niet op!
fingers crossed.. Sabine

een sessie bij een goede fysiotherapeut want die masseren ook de pezen van en naar je knie, onderrug enz. dit alles hangt samen dus enkel de knie bewerken zal weinig opleveren. ikzelf ben ook blessuregevoelig en dat samen met rust blijft de beste heling

Hey ikzelf heb ook last van kuitblessure, 2weken geleden te zware pijn, waardoor ganse week rust genomen. na een sportmassage een ietsje beter gevoel dus week nadien schema opgepikt en de zaterdag 10K voluit, nadien opnieuw helse kuitpijn en bij doktersbezoek aangeraden om toch rust te nemen, kine s...

Hey
ik doe op maandag over de middag vogeltjes kijken en dan 's avonds 30min core, variërende oefeningen, so far so good!