De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hi Rob, Ik begon toch wel erg te twijfelen over mijn omslagpunt. Ik heb gisteren 10 km maximaal gelopen dan zegt mijn TomTom dat ik een gemiddelde hartslag heb van 184. Alleen als ik kijk naar de eerste 6 minuten dan haalt dit wel mijn gemiddelde omlaag. Ik heb steeds rond de 190 gezeten. Kan ik dan...

Ik heb een vergelijkbare situatie. Als ik nergens op let dan ligt mijn hartslag rond de 162-170, terwijl mijn halve marathonhartslag 155 is. Mijn maximale hartslag die gemeten is met de veldtest was 189 (omslagpunt 178), maar ik heb laatst 10 km voluit gelopen (in de zon!) en toen lag de hartslag ge...

Ik train voor de halve marathon en ga beginnen met mijn schema. Ik train nu al wel eens langer, 10-12 of soms 14 km. Kan ik dit nog steeds doen, voor fun? Dus de afstand die bij vogels kijken genoemd wordt negeren?