Er zijn 6 resultaten gevonden

door INKI
05 jan 2020, 14:02
Forum: Vragen
Onderwerp: Hardlopen in D2
Reacties: 5
Weergaves: 818

Re: Hardlopen in D2

Beste Rob, Dank je voor je antwoord. Ik heb inderdaad mijn omslagpunt op de fiets laten bepalen. Nu kreeg ik in hun verslag naast een tabel van fietszone's, ook een tabel met hartloop zone's. En die laatste heb ik in mijn Garmin staan voor hardlopen (en inderdaad het omslagpunt is 9 slagen hoger). M...
door INKI
02 jan 2020, 09:35
Forum: Vragen
Onderwerp: Hardlopen in D2
Reacties: 5
Weergaves: 818

Re: Hardlopen in D2

Hoi Rob, Fijn dat je wilt meekijken, dank! De training voelt niet zwaar aan. Maar desondanks gaat mijn hartslag hoger dan de D2 zone als ik in D2 train. Dus is mijn conclusie dat mijn conditie nog niet sterk genoeg is. Maar dat klopt dus misschien niet? Laatst een training deels in D3 gedaan en eige...
door INKI
31 dec 2019, 14:09
Forum: Vragen
Onderwerp: Hardlopen in D2
Reacties: 5
Weergaves: 818

Hardlopen in D2

Hoi! Ik ben nu bijna een maand bezig en merk met hardlopen hoe lastig het is om in D2 te lopen. Ik schiet er snel overheen. Dan ga ik langzamer hardlopen, maar die D2 zone blijft lastig. Mijn vragen: hoe komt dat? En, hoe ga ik hier op een goede manier mee om? Ik hoor je graag en bedankt voor de nie...
door INKI
14 dec 2019, 10:01
Forum: Vragen
Onderwerp: Hoe lang trainen in D2?
Reacties: 1
Weergaves: 378

Hoe lang trainen in D2?

Hallo! Ik zit nu in dag 13 van de cursus en er wordt gesproken over het nut van trainen in D2. Maar hoe lang moet een trainingssessie duren voordat je lichaam ook vetten gaat verbranden? is dat meteen vanaf dat je gaat hardlopen? Het maakt wel wat uit, lijkt me, of je 10k gaat hardlopen of, net als ...
door INKI
04 dec 2019, 17:37
Forum: Vragen
Onderwerp: Suikers
Reacties: 2
Weergaves: 509

Re: Suikers

Jazeker, dank je. Het leek me namelijk wel erg radicaal om alle koolhydraten er uit te laten.
Groet! Inki
door INKI
04 dec 2019, 13:22
Forum: Vragen
Onderwerp: Suikers
Reacties: 2
Weergaves: 509

Suikers

Als jullie het hebben over suikers, bedoelen jullie dan enkelvoudige of meervoudige koolhydraten? Maken jullie daar zo wie zo een onderscheid in?