De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hallo Rob
Mijn 10 km is gemiddeld 150, waarvan eindigend op 164 hpm.

gr Onno

De afgelopen 100 dagen heb ik mij (man 57jr. ) redelijk goed aan het schema voor de halve marathon gehouden. Ik had vorig jaar een drempeltest op de loopband gedaan en kwam uit op 152. In het begin van mijn sportrusten-leven :lol: moest ik erg wennen en was regelmatig met een te hoge hartslag aan he...

Ik loop al meer dan 40 jaar, waarvan de eerste 10 jaar op wedstrijdniveau Ik ben tijdje geleden in deze methode gaan verdiepen omdat het me wel aanspreekt en heb het boek gekocht. Heb nu toch paar vragen ; Heb paar maanden geleden inspanningstest gedaan op Papendal en kwam uit op omslagpunt 152. Ik ...