Er is 1 resultaat gevonden
- 07 mar 2017, 09:35
- Forum: Halve marathon
- Onderwerp: hartslag training halve marathon?
- Reacties: 1
- Weergaves: 3391
hartslag training halve marathon?
Hoi Rob. Ik ben 61 jaar, mijn omslagpunt is 169. De hartslag voor de halve marathon is 156, mijn tijd op de 10 km is ca 50 minuten. Mijn traningsschema is minimaal 2 keer per week trainen op een hartslag van boven de 160. Klopt dat wel? Ik heb altijd begrepen dat er juist op vetverbranding werd getr...