De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Vooropgesteld complimenten en bedankt voor de informatie en het hardloopschema. Ik heb nu dan ook bezig met het 100-dagen programma als voorbereiding op de marathon in Rotterdam. Ik ben al getraind en ervaren loper. Nu ben ik voornemens om met een groep 30 kilometer te gaan lopen komende zondag. Dit...