De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ik ga in Rotterdam na 5 jaar voor de tweede keer een marathon lopen. Volg het 14 K schema. Krijg een beetje de zenuwen en vraag me af of het toch niet verstandig is om een keer te oefenen met het nemen van gel onderweg tijdens een langere loop van bijv. 20/25 km?