Ik begin vandaag met een nieuw schema voor de halve marathon. Ik train alleen al op maandag en woensdag op de baan intervaltrainingen (gemiddeld in totaal 5 km aan korte interval en 5 km rustig lopen tussendoor) Hoe kan ik dit het beste combineren met het Sportrusten schema?
Serge
Er zijn 2 resultaten gevonden
- 29 mei 2017, 10:03
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Combinatie schema met intervaltrainingen op de baan
- Reacties: 1
- Weergaves: 96
- 22 jan 2017, 15:26
- Forum: Overig
- Onderwerp: Schema aanpassen
- Reacties: 10
- Weergaves: 18582
Schema aanpassen
Hallo, Ik ga morgen beginnen aan mijn schema, maar train voor 9 april in Rotterdam, waar ik de halve marathon ga lopen (samen met een collega in duo de marathon). Zouden jullie mijn schema hiervoor aan kunnen passen, zodat dit goed uit komt, ook al is mijn totale schema dan dus geen 100 dagen? Alvas...