De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Dankjewel Rob!Het was hetzelfde gelletje, dus kan het niet echt verklaren, wellicht een volgende keer iets eerder innemen. Ook de hartslagdaling kan ik niet verklaren, of het echt zo was of dat de meter even haperde. Maar dat ik de man met de hamer ontmoet heb, dat is een feit. Rusthartslag was de v...

Ook mij is het gelukt om voor het eerst een halve te lopen met het 100-dagen programma, thanks voor alle tips en support en het werkt! Ik ben met 2:15:41 onder mijn beoogde tijd van 2:18 gebleven, niet snel, maar nu wel een startpunt om het te verbeteren :) Het verliep gisteren tweeledig, tot 16-17 ...

In mijn enthousiasme heb ik me ingeschreven voor een 10 km loopje met een bedrijfsteam, net 2 weken voor mijn halve in Enschede. Ik dacht dat ik in dat weekend nog een keer voluit moest, maar volgens schema toch niet. Kan dit kwaad, ben ik op tijd hersteld?