De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Wat is Wijsheid? Tot vorige week zaterdag heb ik alle trainingen gedaan. Ging helemaal super en voel me er zeer goed bij, vooral de ademhalingsoefeningen en de trainingen op marathonhartslag gaan perfect. MAAR: vorige week zaterdagochtend na het hardlopen gaan zwemmen. Iemand zette zich af in mijn r...

Hallo, Ik heb er echt geen probleem mee om nuchter te lopen. Soms eet ik wel ff snel een banaan van te voren, mar ik kan vrij makkelijk 12 - 14 km lopen zonder te eten van te voren, daarna wel uiteraard:) Lopen gaat wel iets rustiger omdat mijn hartslag sneller oploopt vergeleken met een training ei...

Hallo Dennis, Heb hetzelfde horloge en draag hem ook de hele dag maar merk wel dat hij goed strak moet zitten voor een zuivere meting. Zet hem met lopen vaak een gaatje strakker en heb dan geen problemen met de meting. Bij mij is het zo dat ik gekke metingen krijg als het horloge niet strak genoeg z...

bedankt voor je reactie rob! Duidelijk verhaal.

Vraagje. Vandaag stond de 10 km voluit op het programma. lekker ingelopen en opgewarmd. daarna gestart en geprobeerd in de buurt te komen van de hartslag rond mijn omslagpunt. Ging al na drie km kapot door kramp in mijn kuiten, erg onaangenaam! Nou heb ik een beetje zitten spelen in het schema en ge...

Ik combineerde het ook regelmatig. Vooral "vogeltjes kijken" deed ik vaak op de fiets. Lekker rustig fietsen, aankomende 100 dagen ga ik vooral lopen daarna pak ik het fietsen wel weer op. MTB is vaak hoog intensief dus als je die pakt moet je volgens mij die training vervangen. Zo zie ik ...