De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

dank je wel voor je reactie. Duidelijk en als ik het goed begrijp zal de km / uur tijd dan ongeveer zijn zoals nu (of nog sneller vanwege opbouw conditie). Dus dat wordt dan een snelle halve marathon!

Hoi, ik heb nog een vraag over die hoge halve marathon hartslag. Ik heb op oudjaarsdag 10 km wedstrijdje gelopen, en zowaar een vette pr gelopen dus dat is mooi (48.08 ipv 53 min). Maar ik maak me wel zorgen over dat ik die (voor mijn gevoel) hoge halve marathon hartslag nooit 21 km kan volhouden. O...

Dank je voor je reactie. Ben nu met de eerste week bezig en gaat vrij goed, ik kan dus harder lopen dan ik dacht. Wel haal ik die hoge hartslag niet echt. Moet dat een gemiddelde zijn of is het ok als ik die hoge hartslag in de training aantik?

Bedankt weer,
Groetjes

Dank je voor de snelle reactie! Die pr komt er toch wel want het is de eerste keer

Hoi, ik wil de halve marathon gaan lopen en loop nu stukken op halve marathonhartslag, maar daar moet ik zo hard voor lopen en ik hou het amper vol. Ligt dit dan niet te hoog? Als ik langzamer loop met een lagere hartslag, heeft dat dan alleen een langzamere tijd tot gevolg of moet ik toch proberen ...