MaxHS: 157
GemHS: 144
tijd 55:36 nieuw PR voor mij
best een verbetering tov de eerdere 1:06:00 is hier mijn omslagpunt uit te bepalen. 144 lijkt me wat aan de lage kant.
groet,
Peter
51 jaar
Er zijn 2 resultaten gevonden
- 04 sep 2016, 12:14
- Forum: Halve marathon
- Onderwerp: mijn omslagpunt ?
- Reacties: 3
- Weergaves: 5276
Re: mijn omslagpunt ?
OK, nieuwe resultaten na een 10 kilometer vanmorgen. Best kapot gelopen.
MaxHS: 157
GemHS: 144
tijd 55:36 nieuw PR voor mij best een verbetering tov de eerdere 1:06:00
is hier mijn omslagpunt uit te bepalen. 144 lijkt me wat aan de lage kant.
groet,
Peter
51 jaar
MaxHS: 157
GemHS: 144
tijd 55:36 nieuw PR voor mij
best een verbetering tov de eerdere 1:06:00 is hier mijn omslagpunt uit te bepalen. 144 lijkt me wat aan de lage kant.
groet,
Peter
51 jaar
- 30 aug 2016, 11:37
- Forum: Halve marathon
- Onderwerp: mijn omslagpunt ?
- Reacties: 3
- Weergaves: 5276
mijn omslagpunt ?
Hallo, Ik wil gaan trainen voor een halve marathon. ik ben 51 jaar. Afgelopen zaterdag onder zware omstandigheden (30 graden) 5 miles (8190m) gelopen in 46:46 GemHS : 153 MaxHS : 172 Bij een recente coopertest (12min) liep ik 2450 meter GemHS : 157 MaxHS : 172 Is hieruit mijn omslagpunt te berekenen...