De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi Rob,

Super bedankt voor je antwoord. Hier ga ik mee aan de gang. Denk dat het voor mij fijner gaat werken.

Groetjes Fonda

Ja graag. Welke gegevens heb je dan nodig?

Goedemorgen, Ik ben al een paar keer gestart met het lopen op hartslag. Maar ik merk dat ik er ontzettend onrustig van wordt. En dat ik het te langzaam vind. Waardoor mijn hartslag steeds hoger wordt en dus nog langzamer moet gaan lopen. Ik ben vorige keer ook gestopt omdat ik bij het marathon schem...

Bedankt Rob voor je antwoord. Ik heb nog een vraag. Ik heb afgelopen zondag erg mijn best gedaan en mijn vorige PR met 2 minuten verslagen. Maar nu heb ik het schema ingevuld en nu moet ik nog harder lopen :shock:. Mijn halve marathon hartslag zou dan nu 172 tot 177 zijn. Maar dan moet ik echt wel h...

Hoi Rob en Christine,

Bedankt voor jullie reactie. Ben echt super enthousiast over het programma. Vind het ook leuk om via een schema te lopen. Maar vind het ook wel pittig voor de halve marathon.

Groetjes Fonda

P.s. Rob ik ben wel erg benieuwd wat mijn halve marathon hartslag is.

Hallo Sportrusters, Ik ben dinsdag bij de workshop geweest en meteen van start gegaan met lopen. Nu heb ik een paar vragen. Als je een training hebt gedaan moet je dan je gemiddelde hartslag ik invullen of laat je de hartslag staan die het schema aangeeft? Omdat je eerst naar je snelheid moet lopen ...