De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hallo, Heb afgelopen vrijdag de snelle 7km afgebroken ivm steken/trekken van mijn hamstrings, na 1,5 km warmlopen en daarna proberen de hartslag te bereiken. Ik had donderdag bij opstaan hele stijve hamstrings en last bilspier, had woensdagavond mijn 12 km gem.. Marathonhartslag gelopen, toen geen l...

Ik liep in Vleuten een omslagpunt van 184 en vorige week een flink snellere tijd tegen een lagere gemiddelde hartslag. Moet ik nu mijn omslagpunt bijstellen naar 177?