Er is 1 resultaat gevonden
- 10 jul 2016, 12:29
- Forum: Marathon
- Onderwerp: 10 km loop
- Reacties: 3
- Weergaves: 3565
10 km loop
Bij mijn trainingen is mijn hartslag in het begin, 10 minuten, veel te hoog (175) en zakt daarna behoorlijk naar 125. Dan stijgt hij naar 135 en dat is dan het maximum dat ik langer vol kan houden. Als ik harder ga lopen en de hartslag stijgt dan houd ik dat niet lang vol. Dat is niet goed als ik no...