De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Zondag de marathon van Amsterdam gelopen. Geen training van de 100 dagen gemist. Zaterdagavond voor de marathon nog even snel mijn garmin 620 opgeladen en in mijn tas gestopt. Hartslag schema voor de wedstrijd groot op mijn arm geschreven met pen. Vlak voor de start ontdekte ik dat deze de hele nach...

In het schema voor de marathon wil ik intensief op dinsdag, vogelskijken op donderdag, marathontempo op vrijdag en zodag. Uiteraard loop ik de 10K voluit het liefste op de zondag. Het schema plant de 10K voluit steeds op vrijdag. Hoe kan ik aangeven dat ik de wedstrijden op de zondag wil lopen?