De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Leuk en herkenbaar verhaal. Ook ik liep mijn eerste marathon in Berlijn met dit schema. Ook mijn hartslag was te hoog bij een toch niet te hoog tempo ( dacht ik). Bij mij sloeg de kramp erin bij 32 km. Ik vraag me af, was het de warmte? Of toch te weinig kilometers Getraind? Te veel stress in de voo...

Wat een herkenbaar verhaal. Ik had het zelf geschreven kunnen hebben, behalve dat ik mijn eerste marathon gisteren in Berlijn liep. Ook ik liep op m'n geplande schema, met een iets te hoge hardslag weliswaar, maar gaf de wedstrijdspannkbg de schuld. Voelde me kiplekker, tot 30km op schema. Had wel a...