De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Dit jaar voor tweede keer in mijn leven een marathon gelopen, met sportrusten schema. Vorig jaar 4:03 en nu 3:47. Vorig jaar kwam ik door drukte pas vanaf 8 km in mijn eigen tempo. Nu vanaf begin tempo rond de 5:15 gelopen tot 27 km en daarna rond de 5:30 met een gemiddelde hartslag van 165 over de ...

Hallo Mark,

Dat is geen probleem. Ik ga graag uit van de data tot aan de daadwerkelijke marathon. Alvast bedankt!

Hartelijke groet,
Eelco

Beste Mark/Rob,

Is het mogelijk dat jullie mijn einddatum aanpassen? Ik ben net terug van vakantie en mijn doel is de marathon van Amsterdam op 16 oktober in 3 uur 40. Dan kan ik mijn schema weer mooi oppakken met de juiste einddatum. Alvast bedankt!

Hartelijke groet,
Eelco

Hallo Rob,

Dank je wel en sorry Rob. Ik had over de aanpas mogelijkheid heen gelezen. Klopt het dat je de einddatum van de marathon niet kan meer aanpassen?

Groet,
Eelco

Hallo, Is er een mogelijkheid om zelf je schema aan te passen en er een vakantie in op te nemen? Mijn schema zou ik zo willen aanpassen zodat ik in het weekend 2 dagen achter elkaar kan lopen. Tevens wil ik mijn vakantie in het schema verwerken zodat ik voor de marathon van Amsterdam op 16 oktober p...