De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Het gaat er volgens mij om dat je toegevoegde suiker - in welke vorm dan ook - vermijdt. Lactose die van nature in een product (zoals kwark of melk) voorkomt is geen probleem. Daarom wordt ook aangeraden om een product te boordelen aan de hand van de ingrediëntenlijst en niet de lijst met voedingswa...

Hallo Rob en Koen,

Weten jullie al meer?

Groet,
Marlies

Hallo Rob en Koen,

Dank voor jullie reactie alvast, ik wacht in spanning af

Groet,
Marlies

Interessant blog vanmorgen van Koen, over lopen met de Stryd. Lijkt me leuk om mee aan de slag te gaan! In de webshop van sportrusten zie ik een combi van de Stryd footpod en de Polar Ignite. Nu gebruik ik al een Polar Ignite, maar ik dacht eigenlijk dat deze niet ideaal is i.c.m. Stryd? (zie ook: h...

Hallo Rob, Ik heb een hartslagmeter van TomTom die meet via de pols (tomtom cardio 2). Was me bewust van een iets minder betrouwbare meting, maar ik heb een hekel aan een borstband (dat zit bij dames toch wat minder comfortabel). Nu kwam ik gisteren dit artikel tegen: http://www.prorun.nl/borntorun/...

Hoi Lisenka, Ik heb het (grotendeels) opgelost door een marge in te stellen op mijn hartslagmeter. Als ik bv op 133 "moet" lopen, dan stel ik de ondergrens in op 130 en de bovengrens op 136 of zo. Op die manier krijg ik niet continu waarschuwingen en kan ik lekker om me heen kijken en maar...

Hallo Rob, Dat is fijn! Eerder dit jaar heb ik bij jullie een veldtest gedaan. Mijn 10 km tijd was toen 58 minuten en het omslagpunt lag op 162 Na de eerste 10-voluit heb ik dit bijgesteld naar 57 minuten / 165 omslagpunt Na de 2e 10-voluit naar 55 minuten / 165 omslagpunt Daarmee zijn ook de advies...

Er gaat iets niet helemaal goed; Ik ben nu op dag 59 van het schema, toetrainend naar de marathon van Amsterdam. Wat me opvalt is dat ik steeds langzamer moet lopen om op de hartslag in mijn schema te blijven. Voorbeeld: op 2 augustus liep ik 7 km met een hartslag van 143 in 45'47". Een week la...