Er zijn 5 resultaten gevonden

door felixhunteler
14 mei 2019, 17:08
Forum: Vragen
Onderwerp: havermout en whey eiwitten
Reacties: 12
Weergaves: 1847

Re: havermout en whey eiwitten

Hoihoi serieuze mededeelnemers Haver heeft veel goede eigenschappen maar hoe je t ook wend of keert t is en blijft een graan dus een van de snelle koolhydraaten Als je de keuze maakt om s ochtens toch granen te eten dan doe je dat bewust en geniet daar dan ook van. Weet niet of het je gewichtverlie...
door felixhunteler
14 mei 2019, 10:17
Forum: Vragen
Onderwerp: havermout en whey eiwitten
Reacties: 12
Weergaves: 1847

Re: havermout en whey eiwitten

deze volg ik even: ook hier havermout in de ochtend (overnight oats) met amandelmelk, appel, peer, blauwe bessen en kaneel of cacao.
door felixhunteler
31 mei 2018, 20:38
Forum: Ochtendritueel
Onderwerp: Wat is jouw ochtendritueel?
Reacties: 65
Weergaves: 14103

Re: 1 juni 2018 starten met je ochtendritueel.

Lijkt me erg leuk om dit te proberen en kijken hoe lang ik het vol kan houden. Ik ga starten met onderstaand schema, zou zo maar kunnen veranderen :-) Niet thuiswerkdagen 5:00 opstaan, toilet en glaasje water 5:10 meditatie 5:30 dagboek 5:45 douchen, scheren en aankleden 6:15 ontbijten en wat aanmod...
door felixhunteler
15 mei 2016, 18:18
Forum: Beginners
Onderwerp: Nogmaals omslagpunt
Reacties: 3
Weergaves: 4018

Re: Nogmaals omslagpunt

Hallo Felix, Je kunt de hartslag berekenen zoals deze op de website staat. Het programma wordt voortdurend verbeterd en de berekening zoals deze op de website staat blijkt uiteindelijk beter te voldoen. met blijde groet, Rob Beste Rob, Dank voor je reactie, ik ga de mijn schema aanpassen met de nie...
door felixhunteler
12 mei 2016, 11:17
Forum: Beginners
Onderwerp: Nogmaals omslagpunt
Reacties: 3
Weergaves: 4018

Nogmaals omslagpunt

Beste, Ik heb een vraag over de berekening van het omslag punt. In het boek Ik, hardloper wordt het omslagpunt berekend op van de maximale hartslag 10 af te halen (pag 126). Met een maximale hartslag van 172 zou mijn omslagpunt 162 zijn. Op de website staat bij veldtest echter een andere staffel. Me...