De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Dank je wel, Daniel! Zou het inderdaad ook al op de fiets uitproberen.

Hoi Koen/ andere ervaringsdeskundige, Ik heb ook al een aantal keren geprobeerd om mijn uitademing tijdens het hardlopen langer te maken dan de inademing. Binnen een paar honderd meter ben ik volledig buiten adem. Weet niet zo goed wat ik verkeerd doe. Ik heb met name de eerste techniek gebruikt en ...