De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Helaas is voor mij de marathon in Enschede op 31 km ge-eindigd. Tot 28 km gelopen volgens schema en juiste hartslag, daarna last van kramp/verzuring in rug en bovenbenen. Stukje gewandeld om te herstellen, maar toen ik weer op snelheid ging lopen kwam het direct terug. Op km 31 besloten te stoppen o...

Ik loop zondag mijn 2e marathon, de 1e met sportrusten schema. Richttijd is 4:00 uur. #151