Rob,
Bedankt voor je reactie. Ik ga voor optie 2 want 4x trainen is voor mij even niet haalbaar met 3 jonge kinderen.
Groet,Petra
Er zijn 3 resultaten gevonden
- 10 aug 2016, 17:41
- Forum: Overig
- Onderwerp: Opbouwschema voor 15 KM
- Reacties: 2
- Weergaves: 4939
- 07 aug 2016, 23:35
- Forum: Overig
- Onderwerp: Opbouwschema voor 15 KM
- Reacties: 2
- Weergaves: 4939
Opbouwschema voor 15 KM
Hallo, ik zag in het e-book dat er een mooi opbouwschema was voor de 10 KM. Daar ben ik inmiddels voor getraind. Nu wil ik heel graag naar de 15 km. Is hier ook een schema voor? Ik wil op 4 december meelopen met de Montferland Run (15 k). Iemand in de buurt van 's Heerenberg die met mij wil mee trai...
- 19 feb 2016, 00:03
- Forum: 10 kilometer
- Onderwerp: 10 km na een zwangerschap
- Reacties: 1
- Weergaves: 4359
10 km na een zwangerschap
Hoi, ik ben een half jaar geleden bevallen (van een dochtertje) en heb nu het hardlopen weer opgepakt middels Evy Start to Run. Voor de zwangerschap kon ik 7,5-10 km hardlopen. Ik zit nu op de helft van de lessen voor de 5 km, loop getrouw 3x in de week en dat gaat goed. Ik wil heel graag op 28 mei ...