Er is 1 resultaat gevonden

door Ton
09 feb 2016, 15:00
Forum: Ademhalingsoefeningen tijdens het sporten
Onderwerp: Hartslag hoog tijdens 'rustige' loop
Reacties: 1
Weergaves: 3397

Hartslag hoog tijdens 'rustige' loop

Na het lezen van sportrusten en verademing ben ik mijn hartslag gaan monitoren tijdens het hardlopen. Als ik "rustig" loop (ongeveer 10 km/h) dan is mijn hartslag rond de 160 maar kan ik nog steeds mijn adem verlengen (dus neem ik aan dat ik loop in D2-D3). Ik loop dan ongeveer 10 km. Als ik mijn ha...