De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

...en..hoe is het bij jou gegaan nikkie? Bij mij is het goed gegaan..heb redelijk op marathonhartslag kunnen lopen...die is voor mij 136 en ik zat gemiddeld op 144. Ik weet niet of dat goed is..daar twijfel ik erg over....De 16 heb ik goed uitgelopen maar mijn rusthartslag is vandaag 57 ipv 47...her...

Beide bedankt voor jullie reactie. Ik ga voor de 16 km op marathonhartslag. En hou het herstel goed in de gaten. Ook wil ik in maart een halve proberen op marathonhartslag om uit te proberen of ik de 42km wel ga halen met deze training in april bedankt voor jullie reactie

Hallo allemaal, dit is mijn eerste bericht in de koffiehoek. Ik ben onlangs begonnen met het 100dagensportrusten schema in aanloop naar de marathon van rotterdam... Nu wil ik 7 februari in apeldoorn gaan lopen en wil graag weten wat verstandig is...mijzelf inschrijven voor de 16km of kan de 25 km oo...