De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi Rob,

Bedankt voor je reactie. Ik zal eens beter opletten in de supermarkt, mij zijn ze nooit opgevallen namelijk. Bedankt voor de tip.
Ik ga ze zeker uitproberen want de gouden regel is: probeer nooit iets nieuws uit tijdens een loopevenement.

Sportieve groet,
Lianne

Hallo sportievelingen, Ik ben bezig met de 10 0dagen schema voor de marathon Rotterdam. Het wordt mijn eerste marathon. Het volgen van het schema gaat ontzettend goed. Net zoals meerdere mensen, wat ik lees in jullie verhalen denk ik, ga ik het wel redden? Ruim 42km is toch best een eind. Ik heb een...

Bedankt voor uw antwoord. Hier kan ik zeker wat mee.

In het schema voor marathon moet je ook een keer sneller lopen. Dan vind ik het lastig met ademhalingsoefening om neus in mond uit en dat langer, ik heb het gevoel dat ik dan in ademnood komt. Of doe ik dan iets verkeerd?
Alvast bedankt voor de reactie.