Hoi, vraagje bij de ademhaling 4x4 heb ik na de uitademhaling waar je 4 sec vast houd enorm de neiging om direct weer in te ademen en wordt onrustig. Gewoon door gaan en blijven oefenen of heeft iemand nog een tip?
Gr Claudia
Er is 1 resultaat gevonden
- 10 apr 2023, 21:27
- Forum: Ademhalingsoefeningen in rust
- Onderwerp: Box adem
- Reacties: 0
- Weergaves: 1490