De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi Rob, Mijn lies lijkt beter te gaan. De afgelopen 2 weken nauwelijks iets gedaan, behalve wat gefietst. Ik ga het zondag gewoon proberen. Mijn marathon hartslag is 152. Ik vraag me alleen af hoe ik hem opbouw. Ik lees in een ander bericht dat je rond dag 82 een mail zou hebben ontvangen. Deze heb...

Hoi Rob,

Dank voor je reactie. Woensdag weer naar de fysio. In de tussentijd zijn de klachten niet minder geworden. Zelfs met wandelen voel ik het.
Ik beslis volgende week of ik denk te kunnen lopen.

Gr. Jelle

Hoi Rob, Binnenkort loop ik de marathon van Rotterdam. Ter voorbereiding volg ik het 100 dagen programma. Nu heb ik sinds een paar weken liesklachten (voorzijde/aanhechting bovenbeen). In het begin liep ik het er nog wel uit na een kilometer of 2 en voelde ik tijdens het lopen niets. Echter, afgelop...

Hoi Rob,

Het is gelukt. Dank!
Maakt het nog uit na welke training het vogels kijken wordt ingepland?

Groet, Jelle

Hallo,

Ik zit nu op dag 50 van mijn marathonschema. Ik zie echter nooit een training van vogels kijken voorbij komen. Alleen 3 andere trainingen per week.
Gaat er wellicht iets mis?

Groet, Jelle

Hoi Rob, Afgelopen week ben ik met het 100 dagen schema begonnen. Ik zit dus in week 1. Doel is de marathon van Rotterdam. Ik loop echter ook de halve marathon van Egmond aanstaande zondag. Ik hoeverre kan en moet ik mijn schema deze en volgende week aanpassen? Ik heb afgelopen zaterdag en gisteren ...