De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Dank voor het antwoord!

Kan iemand hier antwoord op geven?
Dank!

Hi, ik ga beginnen aan de 100 dagen, op weg naar de 1/2 marathon. Ik heb al eerder, succesvol, volgens de sportrusten methode getraind voor de NY marathon. ik moet wel weer opbouwen, loop nu 1x per week max 5km. paar vragen: 1. omslagpunt mijn omslagpunt is al eens gemeten. Blijft het omslagpunt gel...