De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Gefeliciteerd Lyanda, wat een euforisch gevoel he als je finished, ook voor mij was het de 1e marathon en ik ben eveneens 2 januari begonnen met het programma, het werkt dus ECHT, ik heb het hele stuk op hartslag 141 gelopen en na 4.33 uur gefinished zonder dat ik kapot was, echt top, conditioneel w...