De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Dag in mijn schema voor dit weekend staat een 0km training gepland, dit is denk ik fout. Wat moet dit zijn en kan het hersteld worden? Bedankt

Dag vorige week had ik maar 3 trainingen staan. Vrijdag 25 maart had een snelle 10 km moeten zijn. Kan er een training toegevoegd worden?

Dag, ik ben op dag 30 van het schema voor de marathon. Het bevalt goed, mijn vo2 is gestegen van 49 naar 52. Mijn beginwaarde had ik gezet op omslagpunt 169 (nav een sporttest paar jaar geleden) en snelste 10 km 48min (tijd was 48 hoog) waardoor marathontempo 143 is. Nu heb ik de 10 km vol uit gelop...