Ha Rob, bedankt voor het heldere antwoord. Vandaag een sprintje getrokken in de warming up en nu zat ik snel in de goede zone. Heerlijk rondje gelopen!
Groet,
Zico
Er zijn 2 resultaten gevonden
- 05 jan 2022, 20:15
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Duurt lang om in juiste hartslagzone te lopen
- Reacties: 3
- Weergaves: 168
- 02 jan 2022, 19:42
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Duurt lang om in juiste hartslagzone te lopen
- Reacties: 3
- Weergaves: 168
Duurt lang om in juiste hartslagzone te lopen
Hoi mede-renners! Ik ben begonnen met het sportrusten-schema voor mijn eerste marathon. 10 april in Rotterdam moet het gebeuren. Zin in! Na de eerste 2 trainingen heb ik een vraag m.b.t. de hartslagzones. Het duurde bij beide loopjes lang voordat ik in de voorgestelde zone raakte. Ik deed beide kere...